Kā vakaros atgūt enerģiju

Tu pārrodies mājās no darba un jūties noguris, bez enerģijas. Bet tik daudz ko vēl nepieciešams paveikt.

Nemaz nerunājot par kādām interesēm, hobijiem un projektiem. Tie tiek atlikti uz “citu reizi” – kā visas  dienas pirms tam.

Ja šāda situācija Tev ir pazīstama, tad ko Tu parasti dari, lai lauztu ierasto ritmu? Kā Tu atgūsti enerģiju dzīvei?

Es vēlos padalīties ar vienkāršu, ātru un ļoti efektīvu veidu, kā es atgūstu enerģiju vakaros.

Turpināt lasīt

Advertisements

Visjaudīgākais ieradums

Par šo ieradumu jau sen biju dzirdējis labus vārdus – kā tas spēj mainīt dzīvi, cik pārsteidzoši labus rezultātus var gūt ieviešot savā ikdienā tikai vienu jaunu ieradumu, veicot minimālas pārmaiņas.

Biju dzirdējis un sapratis. Bet, nedarīju. Vismaz ne regulāri. Un regularitāte ir atslēga jaunu ieradumu izveidē un pārmaiņu veikšanā.

Kad es beidzot sāku praktizēt šo ieradumu katru dienu, tad ikdiena mainījās ļoti strauji.

Kā diena pret nakti!

Kā Tu domā – kas ir šis ieradums, kas spēj ikdienu tik ļoti izmainīt?

Kādu ieradumu Tu varētu izvēlēties, kas Tavu ikdienu tik ļoti mainītu pozitīvā virzienā?

Ko Tu jau sen esi vēlējies uzsākt, varbūt kādu nelāgu ieradumu atmest vai kā citādi mainīt savu ikdienu? Kas Tavai dzīvei varētu piedot jaunu enerģijas devu?

Turpināt lasīt

Pati vērtīgākā atziņa

Ja Tu spētu nodot nākamajām paaudzēm tikai vienu atziņu – kas tā būtu?

Kas ir pats vērtīgākais, ko Tu esi sapratis savas dzīves laikā?

Apstājies un padomā – kas tas ir?

Ko Tu būtu vēlējies sev pateikt 5, 10, 30 gadus atpakaļ?

Kur un kā Tu to iemācījies, saprati?

Varu saderēt, ka ne skolā. 🙂

Turpināt lasīt

Nāve ir Skolotājs

Vai Tev ir bail no nāves? Kāpēc?

Sastopoties ar nāvi savā ikdienā – rokas stiepiena attālumā – pēkšni rodas skaidrība.

Kas ir lieks. Kā es slēpjos, meloju [sev] un izvairos no dzīves. Kas ir jādara.

Nāve ir zāles pret rutīnu un aizmigušu dzīvošanu. Nāve palīdz dzīvot – šeit un tagad.

Atceries, ka Tu nomirsi. Atceries dzīvot. Tagad!

Domā par ko Tu domā

Pirms pāris nedēļām noskatījos video klipiņu, kurā cilvēki glābj citus cilvēkus – gan no pašu neuzmanības, gan arī apzinātiem pašnāvības mēģinājumiem. (novērošanas kameru ierakstu apkopojums)

Nodomāju – nez kā būtu izglābt kādu? Un iztēlē nedaudz apspēlēju šādu situāciju.

Šodien šāda iespēja materializējās.

Secinājums – domā par ko Tu domā!!

Neatlaidība

Lai pārmaiņas – jebkāda veida – būtu sekmīgas, svarīga ir neatlaidība.

Jo vecie uzskati un paradumi, ierastie ikdienas rituāli, ārējie apstākļi un cilvēki mums apkārt atspoguļo veco un tādējādi traucē mainīties.

Tādēļ pārmaiņas ir jāizvēlas apzināti un neatlaidīgi, līdz mēs pilnībā esam mainījušies.

Skaidra vīzija, mērķis – kurš mūs aizdedzina – pārmaiņu procesu padara daudz vieglāku. Tas mūs velk, sauc uz priekšu.

“Drošas” vēlmes

Katram ir nepiepildītas vēlmes. Vai arī līdz galam neatrisinātas situācijas, kad kaut kas pietrūkst “līdz pilnai laimei”. Attiecības ar precētu vīrieti. Labi apmaksāts darbs, kurš atņem dzīvesprieku.

Mēs it kā visu darām “pareizi”, bet vēlme vienmēr paliek rokas stiepiena attālumā – pilnībā nesasniegta.

Kreņķis.

Kāpēc tā?

Jo nesasniegtas vēlmes ir drošas!

Nav jau runa par šo vēlmi. Nekad! Bet gan par to – kā mums pašiem ir jāmainās, lai tā mums kļūtu iespējama.

Pārmaiņas gandrīz vienmēr ir sāpīgas, jo nākas ieraudzīt visu to, kas mums līdz šim traucēja šo vēlmi sasniegt – uzskati, atmiņas, bailes, attieksme, paštēls.

Drošāk ir vēlmi paturēt rokas stiepiena attālumā. Tā, lai tā neizkustinātu mūsu bailes.

~~~

Kādas ir Tavas līdz šim nepiepildītās vēlmes?

Padomju gadi un vīrišķība

Viens no vīrišķības aspektiem ir spēja uzņemties atbildību par saviem sapņiem, vēlmēm, mērķiem un tos īstenot dzīvē. Realizēt savu vīziju fiziskā pasaulē. Tādējādi radot labumu ne tikai sev, bet arī citiem.

Labākais piemērs šādai vīrišķības izpausmei ir uzņēmēji un uzņēmējdarbība. Noticēt savam sapnim, kļūt par savu vīziju un to realizēt dzīvē.

No ekonomikas skatu punkta – tiesības uz privātīpašumu un sava darba augļiem ir obligāts priekšnoteikums.

Padomju varas laikā tā nebija. Viss bija kopējs, visi bija vienādi un neviens ne par ko neatbildēja. Uzņēmība, pašpaļāvība un uzņēmējdarbība netika veicināta, maigi sakot.

Līdz ar to vīrišķība “nebija cieņā.” Vīrieši nevarēja savu vīrišķo enerģiju attīstīt un izpaust caur atbildības uzņemšanos un labuma radīšanu.

50 gadu garumā. Tās ir divas paaudzes. Nav brīnums, ka mūsdienu Latvijā ir problēmas ar vīrišķību/vīrišķo enerģiju un atbildības uzņemšanos par savu dzīvi. Ekonomiskā situācija ir tikai viens no daudzajiem spoguļiem, kas to parāda.

Sociālisms vs Kapitālisms. Totalitārisms vs Brīvais Tirgus. Upuris vs uzņēmība, pašpaļāvība, vīrišķība. Valdība/”vadonis” vs atbildība par savu dzīvi. Esošā labuma pārdale vs jauna labuma radīšana.

Caur kontrastiem mēs mācāmies.

Apkārtceļš

Tu zini ko vēlies. Tu uz to mērķtiecīgi virzies.

Bet Dzīve Tevi aizved pilnīgi pretējā virzienā. Tavuprāt.

Nepretojies un necīnies. Apstājies un palūkojies apkārt.

Detour

Apkārtceļš var būt īsākais ceļš.

Apkārtceļš palīdz Tev ieraudzīt kaut ko sevī, to pieņemt un mainīt. Apkārtceļš Tevi sagatavo Tavam Lielajam Sapnim – lai Tu spētu to pilnībā izbaudīt un izmantot.

Ejot pa apkārtceļu Tava uzmanība paliek koncentrēta uz būtisko un īslaicīgas maldugunis nespēj to aizvilināt.

Sapņa saņemšana, kuram Tu neesi gatavs, nesniedz nedz prieku, nedz gandarījumu, nedz piepildījumu. Tik izvelk gaismā visu to tumsu, kas Tev šo Sapni liedza sasniegt iepriekš un kuras Tev bija paredzēts attīrīt šķietamajā apkārtceļā.

Kad Dzīve Tevi aizved pa apkārtceļu – priecājies, jo Tu esi uz īsākā ceļa!